股関節・坐骨神経痛の軽減にビーチボール運動・・・
今日来院した患者さん(男子)は股関節の癒着がひどいため坐骨神経痛がひどいと言うので一通り氣功整体療法のあと下記の写真の様にビーチボウルを使っての運動方法を教えました。
この方法は約10年位前に私自身が首の手術した後のリハビリのために主治医に教わった方法です。
今日の男子は初めはほとんど回すことが出来ませんでしたが約10分位すると徐々に回せるようになりました。
帰宅して数時間後に電話あり家に帰って練習したとのこと・・・後にまた電話あり坐骨神経痛がかなり軽減し歩くのが楽になったと報告いただきました。
これって両方の足にもやることをお勧めするのと同時に回転方向は外側のみに回転運動をすることです。
